Februari, bulannya Vitamin A, Intip yukk

Selama ini banyak diantara kita hanya tahu kalau vitamin A, adalah vitamin untuk kesehatan mata. Hal itu tidak salah, namun vitamin A mengandung banyak manfaat lain disamping berguna untuk kesehatan mata.

Lalu apa saja manfaat vitamin A?

Vitamin A, selain untuk membantu integritas retina mata, kelelahan mata dan mengobati rabun senja, juga berguna untuk kesehatan kulit mengatasi kulit kasar dan bersisik, mengobati jerawat mengatasi rambut kering dan ketombe, membuat rambut bercahaya, mengatasi kuku rapuh dan mudah patah.

Vitamin A juga  juga mempercepat proses penyembuhan luka.

Berperan sebagai antioksidan yang membantu merangsang dan memperkuat daya tahan tubuh dalam meningkatkan aktivitas sel pembunuh kuman (natural killer cell), memproduksi sel darah limfosit, dan antibodi. Vitamin A juga efektif dalam memperkuat kekebalan seluler dalam menghancurkan sel kanker.

Vitamin A bisa meningkatkan kesehatan reproduksi,  berpengaruh pada pembentukan sperma, sel telur dan placenta. Ikut berperan dalam aktivitas hormon adrenalin, hormon thyroid, juga mempertahankan struktur dari fungsi sel-sel syaraf.

Vitamin A yang larut dalam lemak ini, meskipun mengandung banyak manfaat namun tetap harus diperhatikan, jangan dikonsumsi secara berlebihan. Karena jika dikonsumsi berlebih maka akan menimbulkan keracunan, yang ditandai dengan mual, pusing, kulit kering dan nyeri di persendian. Kelebihan vitamin A juga akan merusak fungsi hati, dan ini harus diperhatikan khususnya ibu hamil dan anak-anak.

Melihat banyaknya fungsi vitamin A maka pemerintah telah menjadikan bulan Februari dan bulan Agustus sebagai bulan untuk pemberian vitamin A gratis khususnya pada bayi dan balita yang merupakan kelompok rentan terhadap serangan penyakit dan kekurangan Vitamin A.

Mereka yang harus mendapat kapsul vitamin A

Kelompok umur yang terutama mudah mengalami kekurangan vitamin A adalah kelompok bayi usia 6-11 bulan dan kelompok anak balita usia 12-59 bulan (1-5 tahun).  Pemerintah telah memberikan vitamin A gratis setiap bulan Februari dan Agustus di posyandu, puskesmas dan klinik-klinik tertentu  pada anak-anak pada kelompok umur ini.

Seluruh bayi usia 6-11 bulan, harus mendapat 1 kapsul vitamin A biru dan seluruh anak balita usia 12-59 bulan mendapat kapsul vitamin A warna merah.

Ibu nifas juga harus mendapatkan Vitamin A kapsul merah sampai 30 hari setelah melahirkan. Balita dengan tanda klinis xerophtalmia

Balita dengan campak, diare, pneumonia, gizi buruk.

Bagi anda yang memiliki bayi dan balita kelompak umur seperti yang telah disebutkan di atas maka datangi segera posyandu, puskesmas, atau klinik-klinik terdekat.

Untuk menjadi generasi penerus yang berkualitas maka anak-anak harus tumbuh sehat dan cerdas, vitamin A merupakan salah satu zat gizi mikro yang diperlukan oleh tubuh dengan berbagai manfaat. Kekurangan vitamin A dapat memperparah berbagai penyakit infeksi, seperti campak, diare dan infeksi saluran pernafasan dan jika kekurangan ini semakin berlanjut dalam jangka panjang maka akan mengakibatkan gangguan pada mata dan berakhir dengan kebutaan.

Dan satu yang perlu diingat, jika anak anda telah mendapatkan vitamin A pada bulan Februari ini maka selanjutnya akan diberi lagi pada bulan Agustus. Tidak diperbolehkan pada bulan yang sama (februari) mendapatkan beberapa kapsul sekaligus meskipun ini diberikan gratis atau cuma-cuma. Karena segala sesuatu yang berlebihan itu berakibat buruk, ingat bisa keracunan.

Malam Minggu together ..

Heii readers, see you no long time.. ^.^”

Ada berita duka nih !! salah satu bokap temen SD gw yg nmanya prihatanto meninggal dunia, at Friday 21.59 pm. Innalillahi wa inna ilaihi rajiunn. “semoga amal ibadahnya diterima disisiNya, amiin”. Gw yg pada saat itu dapet sms dari sohib langsung beranjak dari kasur tercinta, dan cepet kasih tw nyokap, ternyata nyokap juga lagi ditelfon dan shock termehek-mehek. Hiks hikss >___<“

Kasian si temen gw yg bokapnya telah dipanggil Sang Illahi,  dia nangis tersedu-sedu pada waktu itu. Gw jadi inget waktu alm. masih hidup, perjuangannya beliau, candanya beliau kl ngeledekin gw sampe sekarang. Gw inget banged kl pulang dari sekolah gw, supri, eka, alfiah dibonceng berempat dalem satu motor. #muat banged, meski terhempit .. inget peristiwa itu, gw jadi inget suatu hadist :

“Ketika anak adam mati maka terputuslah semua amal perbuatannya, kecuali 3 perkara : sodaqoh jariyah, ilmu yg bermanfaat, dan anak2 sholeh dan sholehah yg selalu mendoakannya”

Keesokan harinya, gw dan para frendly berta’ziyah ba’da magrib. Gw bela-belain dari cinere, depok ketempat temen gw. ternyata waktu gw tiba dilokasi, temen2 gw udah pada nungguin. #maaf yaa teman2.. gw seneng malem itu ada beberapa yg hadir, yaa walaupun ada satu orang yg bikin gw kesel coz dya langsung pulang. #heii, big boy!! where ur pitty for your friend?? Udah, lupakan saja si temen gw yg satu itu. Setelah gw dan temen2 ngumpulin uang ta’ziyah, langsung beranjak kerumahnya. Disana, kami smua bersalaman dengan keluarga temen gw, dan byk bercerita. Disitu gw salut sama temen gw abenk (nama disamarkan), bisa menghibur temen gw yg sedih dengan leluconnya yg konyol sama seperti dulu. *makasih yaa, untung ada lo, gak cuma lo aja, tapi yg lain juga.  Ada juga temen gw yg sms manis terus pingin banged ketemu gw dari gw berangkat sampe gw tiba dan duduk disitu padahal disitu ada gw, jaraknya pun deket, eh dia malah diem aja. #hello, friend.. you said, miss me !!

Ketika selesai ta’ziyah, ujanpun mengguyur, yg tdnya mw pulang gak jadi. Akhirnya kita berteduh dirumah temen gw, sampe malem. Sambil bernostalgia bersenda gurau, mengingat masa2 dulu. Banyak perubahan yg dialami anak2, mulai dari yg waktu kecil unyu-unyuu chibii sekarang be a hondsome boys, beauty girls dan so pasti tambah dewasa. Hehe..  kl inget dulu, pingin tertawa terus, apalgi kl lyat muka temen gw si abenk, gak berubah dari dulu sampe sekarang makanya gampang di inget.

Ketika ujan reda, dan sebelum pulang kita pun berpose di depan kamera 

   

 

Makasih yaa my friendly, semoga tali silahturahmi tetap terjaga dan see you on another day. Amiin